V.I.P online spolupráce (hubnutí) - 1. měsíc
Zobrazit více
Naučím tě, jak jednoduše zhubnout, nabrat svaly a zlepšit zdraví pomocí přerušovaného půstu.
Spolupráce je zaměřená především na hubnutí, ale pokud máš jiný cíl (například nabírání svalů při přerušovaném půstu), napiš mi předem a probereme, jestli ti s tím mohu pomoci.
📅 Konzultace – probíhají každý týden. Termíny si domluvíme společně podle tvých i mých časových možností. Konzultace každý týden nejsou povinné, pokud vše funguje podle plánu a klient je spokojený s výsledky.
🕒 Délka první konzultace 60 minut. Další mohou být kratší a podle potřeb klienta.
📱 Každodenní podpora přes WhatsApp – odpovídám na všechny dotazy a poskytuji průběžnou zpětnou vazbu.
Spolupráce probíhá formou videohovorů – ideálně přes WhatsApp. Žádné dotazníky, zdlouhavé formuláře ani neosobní komunikace přes e-mail, jak to bývá u většiny online trenérů. Se mnou mluvíš napřímo, lidsky a bez zbytečné emailové „byrokracie“.
Jednoduše a krok po kroku začneme upravovat tvůj jídelníček podle tvých individuálních možností. Tak, aby to bylo snadné, fungovalo to a měl/a jsi jistotu, že vše děláš správně.
Možnost prodloužení spolupráce – Spolupracuji s lidmi, kteří mají opravdový zájem udělat ve svém životě velkou změnu. Právě proto nabízím možnost spolupráci prodloužit. Ve většině případů trvá spolupráce 2–3 měsíce – podle toho, jak se vyvíjejí výsledky. Zakládám si na osobním, upřímném a přátelském přístupu. Na výsledcích klientů mi opravdu záleží, protože právě díky nim mi tahle práce dává smysl a naplňuje mě.
Co je dále zahrnuto v ceně spolupráce:
✅ Individuální doporučení suplementace – žádné zbytečné utrácení za doplňky, které nepotřebuješ.
✅ Tréninkový a pohybový plán na míru – podle tvých cílů, časových možností a aktuální kondice.
✅ Pravidelné týdenní kontroly výsledků – s úpravami tréninkového plánu i stravovací strategie podle potřeby.
✅ Možnost kontroly techniky cviků během videohovorů – aby sis byl/a jistý/á, že cvičíš správně a bezpečně.
✅Protože hubnutí a zdraví nejsou jen o jídle, součástí spolupráce je i celostní coaching.
Zaměřujeme se na celkový přístup k životu – nejen na stravu, ale i na pohyb, nastavení mysli, stres a každodenní návyky. Můžeš se mě zeptat na cokoliv z oblasti osobního rozvoje, cvičení, výživy, mužsko-ženské dynamiky nebo vztahů – zkrátka na všechno, o čem mluvím ve svých videích. Spolupráce je zcela důvěrná a probíhá pouze mezi námi. Můžeš mi otevřeně říct, co právě řešíš – jsem tu pro tebe.
Jak začít? Jak spolupráce probíhá?
Začít naši online spolupráci je velmi jednoduché. Pokud zvažuješ, že bys do toho šel/šla, zeptej se sám/sama sebe:
„Mám opravdový zájem změnit svou postavu a život?“
Pokud si odpovíš:
„Ano, takhle to dál nejde. Chci velkou změnu.“
…pak už stačí jen spolupráci objednat nebo mě kontaktovat.
Po přijetí platby tě kontaktuji e-mailem, SMS zprávou nebo telefonicky na údaje uvedené v objednávce. Společně se domluvíme na nejbližším možném termínu první konzultace – obvykle do týdne, nejpozději do dvou.
V prvním měsíci máme ideálně videohovor každý týden. Během něj zhodnotíme výsledky, zodpovím tvoje otázky, probereme případné výzvy a další postup. Mezi hovory jsem ti k dispozici na WhatsAppu – kde odpovím na případné otázky.
Možnost pravidelných týdenních videohovorů zůstává i po prvním měsíci. Pokud ale vše funguje podle plánu a nemáš potřebu řešit věci osobně, můžeme se vídat i méně často – například jednou za dva týdny, kdy se pochlubíš svými výsledky.
Z těchto důvodů je v podstatě téměř nemožné, aby klient neměl výsledky – pokud má opravdový zájem a snaží se dodržovat domluvené postupy. (viz proměny klientů níže na stránce)
Samozřejmě, ne každý zhubne 15–20 kg za tři měsíce. Ale i když někdo zvládá plnit plán třeba jen na
50 %, pořád se posouvá – i když pomaleji. Už nastal tvůj moment „A dost, takhle to dál nejde?“
Co když spolupráci nelze objednat?
Pokud produkt aktuálně není možné zakoupit, napiš mi zprávu na Instagram @milos_ouhrabka (tam reaguji nejrychleji), nebo mě kontaktuj e-mailem na trenermo@seznam.cz.
Ve zprávě prosím uveď, že máš zájem o spolupráci, abych tě nepřehlédl. Do předmětu e-mailu napiš například: „Zájem o spolupráci“.
Upozornění / Disclaimer
Tato spolupráce má podpůrný a informační charakter. Nenahrazuje odbornou lékařskou péči, psychologickou terapii ani diagnózu. Veškeré rady a doporučení vycházejí z osobních zkušeností a obecně dostupných informací. V případě zdravotních obtíží, psychických problémů nebo podezření na nemoc doporučuji obrátit se na kvalifikovaného lékaře nebo specialistu. Účastí na konzultaci klient bere na vědomí, že odpovědnost za vlastní rozhodnutí a činy nese sám.
4999 Kč
(skladem 1 ks)
Omezený počet míst (max. 3 na měsíc). Pokud nelze objednat, napiš mi (viz níže).
Naučím tě, jak jednoduše zhubnout, nabrat svaly a zlepšit zdraví pomocí přerušovaného půstu.
Spolupráce je zaměřená především na hubnutí, ale pokud máš jiný cíl (například nabírání svalů při přerušovaném půstu), napiš mi předem a probereme, jestli ti s tím mohu pomoci.
📅 Konzultace – probíhají každý týden. Termíny si domluvíme společně podle tvých i mých časových možností. Konzultace každý týden nejsou povinné, pokud vše funguje podle plánu a klient je spokojený s výsledky.
🕒 Délka první konzultace 60 minut. Další mohou být kratší a podle potřeb klienta.
📱 Každodenní podpora přes WhatsApp – odpovídám na všechny dotazy a poskytuji průběžnou zpětnou vazbu.
Spolupráce probíhá formou videohovorů – ideálně přes WhatsApp. Žádné dotazníky, zdlouhavé formuláře ani neosobní komunikace přes e-mail, jak to bývá u většiny online trenérů. Se mnou mluvíš napřímo, lidsky a bez zbytečné emailové „byrokracie“.
Jednoduše a krok po kroku začneme upravovat tvůj jídelníček podle tvých individuálních možností. Tak, aby to bylo snadné, fungovalo to a měl/a jsi jistotu, že vše děláš správně.
Možnost prodloužení spolupráce – Spolupracuji s lidmi, kteří mají opravdový zájem udělat ve svém životě velkou změnu. Právě proto nabízím možnost spolupráci prodloužit. Ve většině případů trvá spolupráce 2–3 měsíce – podle toho, jak se vyvíjejí výsledky. Zakládám si na osobním, upřímném a přátelském přístupu. Na výsledcích klientů mi opravdu záleží, protože právě díky nim mi tahle práce dává smysl a naplňuje mě.
Co je dále zahrnuto v ceně spolupráce:
✅ Individuální doporučení suplementace – žádné zbytečné utrácení za doplňky, které nepotřebuješ.
✅ Tréninkový a pohybový plán na míru – podle tvých cílů, časových možností a aktuální kondice.
✅ Pravidelné týdenní kontroly výsledků – s úpravami tréninkového plánu i stravovací strategie podle potřeby.
✅ Možnost kontroly techniky cviků během videohovorů – aby sis byl/a jistý/á, že cvičíš správně a bezpečně.
✅Protože hubnutí a zdraví nejsou jen o jídle, součástí spolupráce je i celostní coaching.
Zaměřujeme se na celkový přístup k životu – nejen na stravu, ale i na pohyb, nastavení mysli, stres a každodenní návyky. Můžeš se mě zeptat na cokoliv z oblasti osobního rozvoje, cvičení, výživy, mužsko-ženské dynamiky nebo vztahů – zkrátka na všechno, o čem mluvím ve svých videích. Spolupráce je zcela důvěrná a probíhá pouze mezi námi. Můžeš mi otevřeně říct, co právě řešíš – jsem tu pro tebe.
Jak začít? Jak spolupráce probíhá?
Začít naši online spolupráci je velmi jednoduché. Pokud zvažuješ, že bys do toho šel/šla, zeptej se sám/sama sebe:
„Mám opravdový zájem změnit svou postavu a život?“
Pokud si odpovíš:
„Ano, takhle to dál nejde. Chci velkou změnu.“
…pak už stačí jen spolupráci objednat nebo mě kontaktovat.
Po přijetí platby tě kontaktuji e-mailem, SMS zprávou nebo telefonicky na údaje uvedené v objednávce. Společně se domluvíme na nejbližším možném termínu první konzultace – obvykle do týdne, nejpozději do dvou.
V prvním měsíci máme ideálně videohovor každý týden. Během něj zhodnotíme výsledky, zodpovím tvoje otázky, probereme případné výzvy a další postup. Mezi hovory jsem ti k dispozici na WhatsAppu – kde odpovím na případné otázky.
Možnost pravidelných týdenních videohovorů zůstává i po prvním měsíci. Pokud ale vše funguje podle plánu a nemáš potřebu řešit věci osobně, můžeme se vídat i méně často – například jednou za dva týdny, kdy se pochlubíš svými výsledky.
Z těchto důvodů je v podstatě téměř nemožné, aby klient neměl výsledky – pokud má opravdový zájem a snaží se dodržovat domluvené postupy. (viz proměny klientů níže na stránce)
Samozřejmě, ne každý zhubne 15–20 kg za tři měsíce. Ale i když někdo zvládá plnit plán třeba jen na
50 %, pořád se posouvá – i když pomaleji. Už nastal tvůj moment „A dost, takhle to dál nejde?“
Co když spolupráci nelze objednat?
Pokud produkt aktuálně není možné zakoupit, napiš mi zprávu na Instagram @milos_ouhrabka (tam reaguji nejrychleji), nebo mě kontaktuj e-mailem na trenermo@seznam.cz.
Ve zprávě prosím uveď, že máš zájem o spolupráci, abych tě nepřehlédl. Do předmětu e-mailu napiš například: „Zájem o spolupráci“.
Upozornění / Disclaimer
Tato spolupráce má podpůrný a informační charakter. Nenahrazuje odbornou lékařskou péči, psychologickou terapii ani diagnózu. Veškeré rady a doporučení vycházejí z osobních zkušeností a obecně dostupných informací. V případě zdravotních obtíží, psychických problémů nebo podezření na nemoc doporučuji obrátit se na kvalifikovaného lékaře nebo specialistu. Účastí na konzultaci klient bere na vědomí, že odpovědnost za vlastní rozhodnutí a činy nese sám.
